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Para el término "habilidades motoras".

Mitos y leyendas: estrés, ritmo cardiaco, habilidades motoras y rendimiento, ¿existe una relación directamente proporcional entre estos factores?

GIF Animado: Gráfica del ritmo cardiaco

«En una situación de estrés, tal como un enfrentamiento armado, te suben las pulsaciones y ello implica una pérdida de habilidades motoras a la par que una disminución del rendimiento».

Creo que casi todos estaremos de acuerdo en ello y lo habremos escuchado y/o dicho en múltiples ocasiones. Por eso mismo no es raro utilizar el ejercicio físico para subir las pulsaciones y así simular una situación de estrés antes de realizar un ejercicio de tiro, por ejemplo. Pero, ¿existe realmente una relación directamente proporcional entre estrés, ritmo cardiaco, habilidades motoras y rendimiento? ¿tiene sentido subir las pulsaciones mediante el ejercicio físico para simular el estrés?

De momento, deja tus comentarios más abajo. Más adelante buscaremos la información que confirme, desmienta, aclare, explique, …, esta cuestión.

En este otro artículo se responde a la pregunta ¿es el ritmo cardíaco un indicador del rendimiento de un policía durante un incidente?

El conocimiento es poder. El efecto del entrenamiento sobre las habilidades motoras. CTT Solutions. Mike Pannone. 11 de diciembre de 2015.

Mike Pannone. High Port [arma terciada]Resulta habitual atribuir la capacidad o incapacidad de llevar a cabo una acción a las habilidades motoras finas o a las gruesas, cuando en realidad suele tratarse tanto de habilidades motoras finas como gruesas, ambas al mismo tiempo, junto con el entrenamiento repetitivo adecuado. Según mi propia experiencia en las unidades de operaciones especiales de más alto nivel, éramos capaces de realizar bajo estrés acciones de habilidad que desde fuera de nuestra comunidad profesional parecían prácticamente imposibles. Una de tales acciones de habilidad en concreto era el tiro.

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Estrés, habilidades motoras, pulsaciones y la imposibilidad de actuar sobre la aleta del seguro al manejar un arma de fuego, ¿mito o realidad? ¡Todo un clásico! Dr. Bill Lewinski. Force Science Institute.

Seguro de aleta 1911Hay debates sobre determinados aspectos del combate con armas de fuego que encajan perfectamente en la categoría ¿mito o realidad?, como si se puede apuntar en un enfrentamiento armado o el tema del que hoy toca volver a hablar, el estrés, las habilidades motoras, las pulsaciones y la imposibilidad de actuar sobre la aleta del seguro al manejar un arma de fuego. Creo que, entre otros, ya Mike Pannone lo explicó bastante bien en otro artículo.

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Habilidades motoras finas y habilidades motoras gruesas, ¿mito o realidad?

Habilidades motoras finas y habilidades motoras gruesas, ¿mito o realidad?

Habilidades motoras finas y habilidades motoras gruesas, ¿mito o realidad?No es difícil escuchar el argumento «eso no lo puedes hacer en un enfrentamiento armado porque el estrés imposibilita las habilidades motoras finas». ¡Que le pregunten a un piloto de caza en un combate aéreo! ¿ostia segura porque tiene anuladas las habilidades motoras finas por culpa del estrés? Aquí es donde entra el argumento «ese estrés no es el mismo que en un enfrentamiento armado sorpresivo».

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«Habilidades motoras finas y gruesas». Mike Pannone. 20 de abril de 2013.

Análisis del debate habilidades motoras finas versus gruesas

Cualquiera que desee perfeccionar y mejorar en su oficio elegido tiene que seguir este simple proceso lógico de pensamiento crítico: establecer un resultado final deseado y, entonces, saber qué haces, por qué lo haces, cómo funciona, dónde están los típicos fallos y por qué resulta la mejor solución. Acto seguido, podrás defenderlo frente a soluciones o técnicas competidoras cuando sea cuestionado. Eso resulta imposible cuando se utilizan términos indefinidos o mal definidos.

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Análisis de los resultados del proyecto de investigación del Centro Nacional de Formación Policial de EE.UU. sobre puntuación de la supervivencia. Abril de 2004.

 

Vamos a empezar por el final en lugar de por el principio. Como ya se dijo, aquí tienes el análisis de los resultados del proyecto de investigación del Centro Nacional de Formación Policial de EE.UU. [Federal Law Enforcement Training Center (FLECT)] sobre puntuación de la supervivencia ─o algo así─. Este documento se publicó en abril de 2004, es decir, hace más de 17 años, y lejos de aportar nada nuevo, no hace más que confirmar algunas cuestiones y profundizar en otras, con el último objetivo de mejorar la formación de los policías y con ello sus opciones de supervivencia.

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¿Enfoque en el blanco [target focus] o en los elementos de puntería [sights focus]? Por Brian Enos. 24 de abril de 2020.

Hay temas que son recurrentes y se discuten hasta la saciedad. Son discusiones que no llevan a ninguna parte cuando alguno de los interlocutores no sabe realmente de qué está hablando. Así que cuando se trata de tiro, lo ideal es que discutan quienes sean realmente tiradores, y no meros consumidores de munición. De esas discusiones salen enseñanzas muy provechosas. En este caso, tratándose de Brian Enos, merece la pena estar atento y aprender, porque en su haber podemos encontrar unas cuantas claves para llegar a ser buenos tiradores. En lugar de perder el tiempo discutiendo si se pueden utilizar o no los elementos de puntería en un combate con armas de fuego, más vale aprender a disparar bien, como condición indispensable para poder llegar a combatir decentemente con un arma de fuego.

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Mitos y leyendas en el combate con armas de fuego, el eterno debate.

Hay temas de debate en lo que se refiere al combate con armas de fuego que lejos de ser nuevos son eternos. De cuando en cuando vuelven a surgir y normalmente con los mismos argumentos. Estos temas suelen referirse a mitos y leyendas, que parecen hace ya tiempo superados, pero que en realidad no dejan de ser cuestiones candentes y muy controvertidas sobre las que se discute hasta la saciedad, habitualmente repitiendo los mismos mantras.

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¿Es el ritmo cardíaco un indicador del rendimiento de un policía durante un incidente?

«En una situación de estrés, tal como un enfrentamiento armado, te suben las pulsaciones y ello implica una pérdida de habilidades motoras a la par que una disminución del rendimiento».

Creo que casi todos estaremos de acuerdo en ello y lo habremos escuchado y/o dicho en múltiples ocasiones. Por eso mismo, no es raro utilizar el ejercicio físico para subir las pulsaciones y así simular una situación de estrés antes de realizar un ejercicio de tiro, por ejemplo. Pero, ¿existe realmente una relación directamente proporcional entre estrés, ritmo cardiaco, habilidades motoras y rendimiento? ¿tiene sentido subir las pulsaciones mediante el ejercicio físico para simular el estrés?

En el siguiente artículo Chris Butler responde a una pregunta relacionada «directamente»: ¿es el ritmo cardíaco un indicador del rendimiento de un policía durante un incidente?

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Quejarse de todo y todos no sirve de nada, ni siquiera como excusa para tratar de justificar la incompetencia, que no es más que falta de entrenamiento.

Hay muchas cuestiones en las que podemos estar o no estar de acuerdo. Al final, podemos no estar de acuerdo, pero siempre estaremos de acuerdo en que no estamos de acuerdo. Después de semejante embrollo, igual importa poco lo que digamos, pero vamos a intentarlo.

Puede que estés de acuerdo con nosotros al leer el título de este artículo. Somos los primeros que nos quejamos de ─casi─ todo y de ─casi─ todos, pero tenemos muy claro que quejarse no sirve de nada y hay que tomar acción, lo cual puede consistir simplemente en intentarlo. Son múltiples las quejas que suelen escucharse al hablar de profesionales de las armas y el combate con armas de fuego. A ver si podemos enumerar unas cuantas:

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Curso Técnicas de Pistola Táctica [Tactical Pistol Skills] de Ernest Langdon. Informe Posacción [After Action Report(AAR)]. Por Tom Givens. Rangemaster.

Fíjate en algunos detalles que deja patentes este artículo. En primer lugar, normalmente un buen instructor es un buen tirador y puede acreditarlo con su palmarés en competición y/o demostrándolo al realizar los ejercicios de tiro correspondientes delante de sus alumnos. En segundo lugar, normalmente un buen instructor demuestra a sus alumnos cómo se realiza cada ejercicio de tiro, es decir, dispara delante de todos ellos. En tercer lugar, un buen instructor no solo no deja de entrenar sino que además continúa aprendiendo de manos de otros instructores «decentes» y no de vendehúmos. En cuarto lugar, «Dios los da y ellos se juntan», los buenos instructores acaban conociéndose y reconociéndose entre ellos. Los malos instructores pasan a engrosar la lista de instructores que deberías evitar, y también se juntan entre ellos. Actualmente, los reconocerás por su actividad en redes sociales y los perfiles que siguen o les siguen. Un buen instructor es un buen instructor y se nota. Un vendehúmos es un vendehúmos y también se nota.

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Contra la incompetencia lo mejor es el entrenamiento. El estrés, las reacciones fisiológicas, la amígdala, bla, bla, bla, no sirven de excusas ni te eximen de tu responsabilidad en cuanto a tu incompetencia.

Muerto de un disparo en la cabeza.

Hoy día no se sabe lo mismo ni se dispone de los mismos medios que hace 10 o 20 años, lo cual necesariamente ha de suponer que las cosas hayan cambiado. Esto es lo que sucede con el entrenamiento con armas de fuego, que no se ha mantenido inalterado en los últimos años, sino que ha sufrido una importante evolución. Sin duda, los avances científicos también tienen algo que ver, además de la experiencia y conocimientos adquiridos. De tal forma que el hecho de conocer mejor el funcionamiento de la mente y el cuerpo humano, así como su comportamiento ante un enfrentamiento armado, permita adaptar mejor el entrenamiento a la realidad. Pero, eso no va a cambiar el grado de competencia exigible a cualquier persona armada.

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Nuevo libro: Cómo aplicar la neurociencia para formar mejores tiradores. Force Science News 321. 4 de octubre de 2016.

Me bastó leer esta reseña para hacerme inmediatamente con una copia del libro y, después de leerlo por completo, puedo afirmar que se trata de un libro cargado de información auténtica. Te das cuenta del rigor con el que Dustin P. Salomon ha escrito el libro, gracias no solo a la cantidad de citas y bibliografía que incluye, sino también a que coincide con lo dicho por otras personas de renombre. Desgraciadamente en España no estamos acostumbrados a tanto rigor en nuestro mundo, el táctico, y no es extraño encontrarse con textos que algunos califican como «estudio científico», pero que en realidad no cumplen lo mínimo que se puede exigir a cualquier trabajo académico, de hecho algunos no servirían ni como trabajo de colegio. Así que da gusto leer este libro y poder contrastarlo con otras informaciones, como lo que aprendí en el curso Learning How to Learn: Powerful mental tools to help you master tough subjects (with Honors).

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Las claves para ser mejor tirador: la eficiencia (I). Por Juan I. Carrión.

Técnica para el aprendizaje del empuñe con «pulgares paralelos».

Hola a todos

Escribo este artículo sobre la eficiencia porque después de darle muchas vueltas creo que es hora de hablar de las cosas que a mí no se me explicaron nunca y que me he dado cuenta que la gente pone caras raras cuando lo comento en mis sesiones de Tiro. Caras raras que pasan a expresiones de «claro que sí» una vez que explico el porqué de su importancia en la realización de esta actividad motora.

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Curso de Pistola de 2 días con Diagnóstico por Vídeo de John «Shrek» McPhee. 12 y 13 de marzo de 2016. Por Juan I. Carrión.

Introducción del artículo por Jorge Tierno Rey

Mientras algunos se conforman con lo que tenemos aquí y creen que no hace falta salir de España para recibir formación, Juan I. ha aprovechado las circunstancias para recibir formación de uno de los mejores, John «Shrek» McPhee (dime tú a quién tenemos por aquí a mano que sea como él, pero no que se crea como él sino que lo sea realmente; al final del artículo tienes una pequeña biografía de Shrek). Sin duda no tienes por qué conformarte con lo que hay y hay formas de acceder a la mejor formación e información sobre el combate con armas de fuego, pero ten por seguro que material didáctico en español hay poco y NO todo es bueno.

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6 mitos de la formación policial que limitan el aprendizaje eficaz. Por Robert Bragg Jr. Force Science News 288. 10 de agosto de 2015.

Una de las claves para que el rendimiento y ejecución resulten adecuados en cualquier disciplina ─sea el combate con armas de fuego u otra─ radica en que la instrucción y/o adiestramiento en tal disciplina sea adecuada, tanto como sea posible. Pero no siempre está claro qué es lo más adecuado, e incluso hay ocasiones en las que ni siquiera los entendidos se ponen de acuerdo.

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Inoculación del estrés en el entrenamiento ¿se está haciendo mal el entrenamiento bajo estrés? Dr. Bill Lewinski. Force Science Institute.

Estrés por frustraciónDe vez en cuando lees o escuchas alguna cuestión que te hace reflexionar. Sobre todo te genera muchas dudas y preguntas, que no siempre tienen respuesta, porque sobre determinados aspectos del combate con armas de fuego hay ciertos mitos y leyendas, que a veces logran alterar la auténtica realidad. Sin lugar a dudas, el estrés es la estrella de muchos debates y cada día aparecen más expertos y científicos en este campo con sus ideas, teorías, estudios, conclusiones. Que si no se puede apuntar en un enfrentamiento armado, que si las habilidades motoras finas se pierden, que si la visión de túnel, o el tema de este artículo, que si la inoculación del estrés, incluso con métodos tan rocambolescos como las descargas eléctricas de castigo.

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Mitos y Leyendas sobre la Visión de Túnel. Por W. Hock Hochheim.

Cuando alguien tiene constancia por primera vez de algún concepto nuevo parece como si se hubiera descubierto la pólvora, cuando en realidad se trata de algo de sobra conocido por los profesionales del sector. Lo malo es que en algunas ocasiones la información sobre dicho concepto llega tergiversada por algún Dunning-Kruger y no resulta fácil alcanzar la información correcta ─porque material didáctico en español hay poco y no todo bueno, aunque ya va habiendo más─. Afortunadamente Internet abre el acceso a todo tipo de información y se pueden encontrar artículos interesantes, como el que se traduce a continuación (con autorización de su autor original). Se trata de un artículo que considera relativamente un mito y leyenda lo que rodea a la «visión de túnel». Se trata de un fenómeno tan natural y cotidiano como antiguo, sobre el que este artículo aporta algunos datos que parecen coherentes y fundados, citándose incluso a algunos expertos del campo de la neurociencia con cierto currículum.

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Niveles de Habilidad. Camino hacia la competencia en el tiro. Por Pat Rogers.

El arte marcial del combate con armas de fuego y su aprendizaje resultan ya difíciles de por si como para que además haya quien aquejado del efecto Dunning-Kruger nos mantenga permanentemente en el nivel de Incompetencia Inconsciente. En la enseñanza/aprendizaje de este arte marcial ni todo vale ni está todo inventado ni es poco lo que ya se sabe. La clave radica en ponerse en buenas manos, bien sea física o virtualmente (por ejemplo, Panteao Productions).

En el siguiente artículo, Pat Rogers, que conoce bien el proceso de enseñanza/aprendizaje del combate con armas de fuego, nos presenta algunas ideas importantes a tener en cuenta al abordar la difícil tarea de aprender este arte marcial.

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Offtopic: ¿Quién dijo estrés? ¡Se llama combate!

En algunas ocasiones me pregunto qué hay de cierto en esos típicos enunciados, que además suelen proceder de falsos profetas/doctores liendres*, que afirman que en situaciones de estrés SIEMPRE se pierden las habilidades motoras finas y complejas. ¿No será que en ocasiones confiamos en que vamos a descubrir la pólvora en el siglo XXI?

* Para evitar malentendidos quisiera aclarar que la referencia falsos profetas/doctores liendres no va dirigida a nadie en particular y allá cuidados quién se sienta identificado. Como se suele decir «el que se tenga que dar por aludido que se dé por aludido, ¡él sabrá los motivos que tiene para ello!». Únicamente me refiero a cualquiera que pueda considerarse un experto en la materia simplemente por haber leído un par de libros.

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